5 лучших растительных источников омега-3 жирных кислот

11.01.2021

5 лучших растительных источников омега-3 жирных кислот Омега-3-это полиненасыщенные жиры, которые относятся к так называемым незаменимым жирным кислотам. Они были открыты более века назад и имеют высокую биологическую ценность - 200 000-300 000 лет. В настоящее время большинство из них используется в качестве пищевой добавки, в производстве маргарина и других продуктов. Это очень полезный и вкусный продукт.Но есть и другие растительные источники омега-3 жирных кислот, которые так же хороши, если не лучше. Эта статья носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием это информация.Если вам понравилась наша статья, мы будем рады, если вы поделитесь ею на своих страницах в социальных сетях.